Tag: tenis

Din si despre tenis

Cele 4 Faze Fundamentale ale Mișcării în Tenis: Ready, Read, React, Recover
Cu cât joci mai bine, cu atât aceste aspecte trebuie să fie mai dezvoltate. READY – PREGĂTIT Aceasta este poziția de recuperare a jucătorului după execuția loviturii proprii și a loviturilor adversarului, pentru a se pregăti pentru următoarea acțiune și a învăța din experiența execuției anterioare.O bază solidă și echilibrată este o caracteristică esențială a acestei faze, deși totul pornește de la picioare.Prin conștientizarea rezultatului tuturor execuțiilor, jucătorii învață din aceste experiențe. O caracteristică importantă a acestei faze este poziționarea corectă.Un jucător …
Din si despre tenis

Realitatea vieții unui jucător profesionist de tenis
În lumea tenisului, presiunea nu este o excepție, este o regulă.Fiecare meci, fiecare punct, fiecare antrenament poartă o greutate invizibilă. Mintea unui jucător de tenis este testată constant — nu doar de adversarul de peste fileu, ci și de propriile îndoieli, temeri și așteptări. Asemenea unor cuie lovite de ciocanul competiției, jucătorii sunt modelați de fiecare impact.Cei mai mulți se îndoaie. Unii se frâng.Doar câțiva găsesc puterea să rămână drepți, învățând să transforme presiunea în combustibil. În spatele zâmbetului fiecărui campion se …
Din si despre tenis

Fiecare sportiv se confruntă cu provocări – iar acestea sunt mai complexe decât par
Indiferent de nivel – copil, junior, profesionist sau amator pasionat – fiecare sportiv trăiește zilnic o serie de provocări invizibile pentru cei din afară. Performanța sportivă nu înseamnă doar ore de antrenament, lovituri precise și rezultate pe tabelă. În spatele fiecărei evoluții există un ecosistem de factori care trebuie echilibrat cu grijă. Astăzi vorbim despre cele mai importante dintre ele și despre cât de mult influențează drumul fiecărui sportiv. 1. Nutriția – motorul fiecărei performanțe O alimentație nepotrivită poate transforma un antrenament bun …
Din si despre tenis

Secretul din rutina lui Carlos Alcaraz: cum un pui de somn scurt îți poate schimba jocul de tenis
În sportul de performanță, fiecare detaliu contează — iar Carlos Alcaraz, unul dintre cei mai tineri și compleți jucători din circuitul ATP, știe acest lucru mai bine decât oricine. Pe lângă antrenamentele intense și pregătirea fizică riguroasă, spaniolul a integrat în rutina sa zilnică un element surprinzător, dar extrem de eficient: puiul de somn scurt. 20 de minute care fac diferența Alcaraz obișnuiește să doarmă între 20 și 30 de minute înainte de meciuri sau sesiuni de antrenament importante. Nu este …
Din si despre tenis

Exigența care formează campioni: Lecția lui Toni Nadal pentru orice sportiv
Într-o lume a sportului în care scuzele devin tot mai ușor de găsit, Rafa Nadal ne amintește un adevăr esențial: nimic nu se obține fără efort.„Toni m-a învățat că nimic nu se obține fără muncă, că nu există scuze. Uneori mi se părea prea exigent, dar cu timpul am înțeles că avea dreptate.” — spune Nadal despre unchiul și fostul său antrenor, Toni Nadal. Această frază simplă rezumă filosofia care a construit unul dintre cei mai mari jucători din istoria tenisului. …
Turnee Copii si Juniori

Selecția Națională U13 – o nouă generație de campioni. Eva Iancu confirmă din nou: al doilea an consecutiv în lotul național extins al României U14
Săptămâna aceasta, la Centrul Național de Tenis din București, s-a desfășurat Selecția Națională U13, competiție care a reunit primii 16 băieți și primele 16 cele mai bune fete din clasamentul național Under 14.Evenimentul a avut rolul de a evalua nu doar nivelul tehnic al sportivilor, ci și maturitatea lor tactică, rezistența mentală și capacitatea de a concura sub presiune, toate calitățile esențiale pentru formarea viitorilor campioni ai tenisului românesc. Un nivel de joc impresionant și o atmosferă de competiție autentică Selecția Națională …
Din si despre tenis

Cum înving săritura mingii: secretul vitezei în tenisul de top
În tenisul internațional de top, expresia „a învinge săritura mingii” descrie capacitatea unui jucător de a ajunge la punctul de impact cu mingea cât mai rapid și mai precis posibil. Această abilitate face diferența dintre o lovitură curată și controlată și situația în care jucătorul se trezește alergând pe teren, fără să poată stăpâni mingea. Practic, viteza de deplasare și poziționarea devin la fel de importante ca tehnica loviturii. Analizând meciurile de top Studiile și analizele meciurilor de top, cum ar fi …
Din si despre tenis

SPORTUL – ȘTIINȚĂ, ARTĂ SAU FENOMEN?
Sportul nu este doar mișcare sau competiție.Este o formă de cunoaștere umană. O întâlnire între corp, minte și spirit.Pentru unii, e pasiune. Pentru alții, carieră. Dar pentru cei care îl înțeleg cu adevărat, sportul este știință aplicată, trăită ca artă. 1. SPORTUL – FENOMEN UMAN ȘI CULTURAL De-a lungul istoriei, sportul a fost o expresie a valorilor fundamentale ale omului: curaj, disciplină, respect, solidaritate.El formează caractere, creează comunități și modelează cultura unei națiuni. Sportul nu e doar o activitate fizică, ci o …
Din si despre tenis

Ești prezent cu adevărat la antrenament? Sau doar… vii?
Când vii… dar nu ești cu adevărat acolo De multe ori, un antrenor vede același scenariu:Sportivul intră pe teren entuziasmat, glumește cu colegii, râde, se distrează. Nimic greșit până aici — tenisul trebuie să fie plăcere.Dar în clipa în care i se atrage atenția, tonul se schimbă: se supără, își pierde motivația și începe să lovească fără intenție. Sau alt scenariu:Vine la antrenament, dar de la prima minge se vede că nu are chef. Nu aleargă după mingi, nu respectă exercițiul, execută …
Din si despre tenis

Federer și Nadal – Rivalitatea care a transformat tenisul în artă și emoție.
Roger Federer și Rafael Nadal nu sunt doar doi jucători de tenis. Ei sunt cele două fețe ale perfecțiunii, două forțe opuse care, întâlnindu-se, au creat cea mai frumoasă rivalitate din istoria sportului.Federer – simbolul eleganței și al grației fără efort, maestrul tenisului transformat în artă.Nadal – definiția pasiunii, a puterii interioare și a spiritului neînfrânt.Împreună, au ridicat tenisul la un nivel pe care nimeni nu și-l putea imagina. Două stiluri, o singură esență: perfecțiunea Fiecare duel Federer–Nadal a fost mai mult …
Din si despre tenis

Puterea și inteligența jucătorului, munca antrenorului și susținerea părinților în dezvoltarea unui sportiv din tenis
Un sportiv de succes în tenis nu se formează doar prin talent sau prin multe ore petrecute pe teren. În spatele fiecărui rezultat notabil există o colaborare strânsă între sportiv, antrenor și părinți – o echipă unită care creează fundația pentru performanțe durabile. Sportiva echipei Professional Tips Tennis Training, Eva Iancu, a participat recent la Campionatele Naționale pe Echipe de Dublu ale României, unde a reușit să obțină, pentru a doua oară consecutiv, titlul de Vicecampioană Națională. Rezultatul ei confirmă că …
Din si despre tenis

Laver Cup 2025 – Emoție și spectacol în tenisul pe echipe
Vineri, 19 septembrie 2025, Chase Center din San Francisco devine epicentrul tenisului mondial. Laver Cup, turneul care aduce față în față echipa Europei și echipa Restului lumii, și-a deschis porțile într-un decor plin de energie, promițând trei zile pline de momente de neuitat. Fiecare zi are propriul ritm: vineri, fiecare victorie aduce 1 punct; sâmbătă, tensiunea crește, iar fiecare meci câștigat valorează 2 puncte; iar duminică, punctele devin aur pentru echipa care poate să atingă prima 13 puncte totale și să …
MERGI SUS