Tag: psihologie sportiva

  • Home
  • psihologie sportiva
Din si despre tenis

Mentalitatea care face diferența în tenis și dincolo de el
Pe terenul de tenis, adevărul nu poate fi ascuns. Nu există filtre, nu există scuze reale. Tot ceea ce ești ca jucător – și ca mentalitate – se vede în fiecare punct. Diferența dintre progres și stagnare nu ține doar de tehnică sau condiție fizică. Ține, în primul rând, de modul în care gestionezi realitatea jocului. Responsabilitatea: punctul zero al progresului Un jucător care își asumă greșelile are un avantaj enorm. De ce? Pentru că își oferă control. Când mingea iese în aut, ai …
Din si despre tenis

Presiunea în tenis: cum să o gestionezi și să o folosești în avantajul tău
Presiunea în tenis este prezentă mereu. Nu contează dacă ești copil la început de drum sau jucător avansat cu experiență în turnee. În fiecare meci apar momente în care simți că miza este mare: o minge de break, un tie-break, un set decisiv sau chiar un simplu punct care îți poate schimba starea mentală. Mulți sportivi cred că problema este presiunea în sine. În realitate, problema este modul în care o interpretăm. Presiunea nu este ceva rău. Este o parte normală …
Din si despre tenis

De ce copiii NU se mișcă bine în meciuri, deși la antrenament par rapizi
Mulți părinți îmi spun același lucru după turnee: „La antrenament se mișcă foarte bine, este rapid, ajunge la mingi, dar în meci parcă se blochează.” Această diferență dintre ce vedem pe terenul de antrenament și ce se întâmplă în competiție este una dintre cele mai frecvente surse de frustrare pentru părinții copiilor tenismeni. Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, nu este o problemă de talent sau de pregătire fizică, ci una de context, adaptare și maturitate sportivă. La antrenament, copilul …
Din si despre tenis

Strategii pentru părinți în tenisul de performanță
Rolul părinților în tenisul de performanță este esențial: ei nu sunt antrenori, dar sunt cei mai apropiați susținători ai copilului. Diferența între o evoluție sănătoasă și una împovărată de presiune vine adesea din modul în care părinții își înțeleg rolul. 1. Înțelegerea procesului, nu doar a rezultatului Greșeala frecventă: accent pus exclusiv pe câștigarea meciurilor și a turneelor. Strategia corectă: apreciați progresul tehnic, atitudinea, efortul și micile victorii din joc. Copilul trebuie să simtă că drumul contează, nu doar destinația. 2. Crearea unui climat …
MERGI SUS