Tag: performanță sportivă

  • Home
  • performanță sportivă
Din si despre tenis

Nu toți copiii trebuie să câștige devreme
În tenisul juvenil, una dintre cele mai mari capcane este graba după rezultat.Graba de a vedea victorii, clasamente, trofee și confirmări rapide că „suntem pe drumul bun”. La suprafață, pare logic. Câștigul este ușor de măsurat, ușor de comparat și ușor de explicat.Dar tenisul, mai ales la copii, nu funcționează pe termen scurt. Progresul real este discret. Uneori chiar incomod.Și aproape niciodată spectaculos la început. Victoriile timpurii pot crea o iluzie periculoasă Un copil care câștigă devreme nu o face întotdeauna pentru că este …
Din si despre tenis

Joacă mingea, nu adversarul – Lecția de libertate din tenis
Există momente în tenis în care simți că te lupți cu tot universul: adversarul pare mai bun, terenul ți se pare mai mic, iar gândurile îți fug în toate direcțiile. În acele clipe, uităm adesea esențialul: în tenis, nu joci împotriva unei persoane, ci împotriva unei mingi care vine spre tine. Atât. Nimic mai mult. Cuvintele lui Roger Federer surprind perfect această idee: „Joci mingea. Nu joci adversarul. Fii liber în mintea ta. Fii liber în loviturile tale. Mergi înainte.”Dincolo de …
Din si despre tenis

De ce cele mai grele momente te duc mai departe?
În tenis, ca și în viață, victoria nu se construiește doar din momentele bune. Adevărata performanță apare atunci când înveți să stai față în față cu eșecul, să îl înțelegi și să îl transformi într-o forță care te împinge înainte. Fiecare înfrângere este o lecție. Fiecare pas înapoi te învață ceva despre tine: cum reacționezi sub presiune, cât de pregătit ești, ce trebuie ajustat, unde poți deveni mai clar, mai puternic, mai echilibrat. Înfrângerile nu sunt opriri — sunt direcții. Indicatoare. …
Din si despre tenis

Fiecare sportiv se confruntă cu provocări – iar acestea sunt mai complexe decât par
Indiferent de nivel – copil, junior, profesionist sau amator pasionat – fiecare sportiv trăiește zilnic o serie de provocări invizibile pentru cei din afară. Performanța sportivă nu înseamnă doar ore de antrenament, lovituri precise și rezultate pe tabelă. În spatele fiecărei evoluții există un ecosistem de factori care trebuie echilibrat cu grijă. Astăzi vorbim despre cele mai importante dintre ele și despre cât de mult influențează drumul fiecărui sportiv. 1. Nutriția – motorul fiecărei performanțe O alimentație nepotrivită poate transforma un antrenament bun …
Turnee Copii si Juniori

Selecția Națională U13 – o nouă generație de campioni. Eva Iancu confirmă din nou: al doilea an consecutiv în lotul național extins al României U14
Săptămâna aceasta, la Centrul Național de Tenis din București, s-a desfășurat Selecția Națională U13, competiție care a reunit primii 16 băieți și primele 16 cele mai bune fete din clasamentul național Under 14.Evenimentul a avut rolul de a evalua nu doar nivelul tehnic al sportivilor, ci și maturitatea lor tactică, rezistența mentală și capacitatea de a concura sub presiune, toate calitățile esențiale pentru formarea viitorilor campioni ai tenisului românesc. Un nivel de joc impresionant și o atmosferă de competiție autentică Selecția Națională …
Din si despre tenis

Ești prezent cu adevărat la antrenament? Sau doar… vii?
Când vii… dar nu ești cu adevărat acolo De multe ori, un antrenor vede același scenariu:Sportivul intră pe teren entuziasmat, glumește cu colegii, râde, se distrează. Nimic greșit până aici — tenisul trebuie să fie plăcere.Dar în clipa în care i se atrage atenția, tonul se schimbă: se supără, își pierde motivația și începe să lovească fără intenție. Sau alt scenariu:Vine la antrenament, dar de la prima minge se vede că nu are chef. Nu aleargă după mingi, nu respectă exercițiul, execută …
Din si despre tenis

Sportul de masă – cheia sănătății copiilor și a performanței viitorilor campioni
Performanța sportivă nu apare peste noapte. Ea are nevoie de o bază solidă – iar această bază este sportul de masă. Cu cât mai mulți copii sunt implicați în activități sportive, cu atât cresc șansele de a descoperi viitorii campioni. În același timp, sportul de masă aduce beneficii uriașe pentru sănătatea și dezvoltarea fiecărui copil. Sportul de masă – fundația sănătății copiilor Sportul de masă înseamnă sănătate, echilibru și bucuria de a face mișcare. Pentru copii, practicarea sportului aduce: dezvoltarea armonioasă a corpului, prevenirea …
Din si despre tenis

Cursuri tenis copii –
Transformă timpul liber al copilului tău într-o aventură sportivă! La cursurile noastre de tenis, copiii se distrează, învață să fie agili și fac noi prietenii. Fiecare antrenament este adaptat vârstei și nivelului, combinând joaca cu exerciții care dezvoltă coordonarea, forța și încrederea în sine. Conținut educațional de calitate, instruire în tenis bazată pe fapte, pentru dezvoltarea copiilor pe termen lung. Locație: Baza Sportivă Olimpia, Calea Vitan nr. 182, Sector 3, BucureștiAntrenor coordonator: Ionuț Jianu - 0799.722.683. SportDeMasa #SportPentruCopii #TenisBucuresti #SanatatePrinMiscare #ViitoriiCampioni #EducatiePrinSport #TenisSector3 #ParintiSiCopiiActivi …
Din si despre tenis

Dezvoltarea abilităților motorii în tenis pentru copii: echilibru, reacție și agilitate
Dezvoltarea abilităților de coordonare la copii este unul dintre cele mai importante elemente pentru a reuși în tenis. Coordonarea mână-ochi, echilibrul, ritmul, agilitatea și viteza de reacție sunt fundația oricărui jucător care dorește să atingă performanța, dar și cheia pentru a se bucura de joc încă din primii ani. Un copil care își dezvoltă aceste abilități motorii va lovi mingea mai corect, se va poziționa mai ușor pe teren și va avea o bază solidă pe care să construiască ulterior …
MERGI SUS