Tag: concentrare

Din si despre tenis

Un copil bun la școală poate deveni la fel de bun și în tenis

De ce copiii disciplinați reușesc mai ușor pe teren Ca părinte, îți dorești ca al tău copil să fie atent, organizat și implicat la școală. Dar aceste calități nu îl ajută doar în clasă — ele sunt exact fundamentul performanței și în tenis. La antrenamentele noastre din Sector 3, observăm constant același lucru:copiii care sunt serioși și implicați la școală progresează mai rapid și pe teren. Nu este întâmplător. Este transfer de abilități. Ce se transferă de la școală la tenis Atenția → concentrare în …
Din si despre tenis

Secretul din rutina lui Carlos Alcaraz: cum un pui de somn scurt îți poate schimba jocul de tenis

În sportul de performanță, fiecare detaliu contează — iar Carlos Alcaraz, unul dintre cei mai tineri și compleți jucători din circuitul ATP, știe acest lucru mai bine decât oricine. Pe lângă antrenamentele intense și pregătirea fizică riguroasă, spaniolul a integrat în rutina sa zilnică un element surprinzător, dar extrem de eficient: puiul de somn scurt. 20 de minute care fac diferența Alcaraz obișnuiește să doarmă între 20 și 30 de minute înainte de meciuri sau sesiuni de antrenament importante. Nu este …
MERGI SUS