Din si despre tenis
Ce să mănânci între două meciuri de tenis: ghid practic pentru jucători
Alimentația între meciuri poate face diferența între un joc câștigat și unul pierdut. În tenis, programul competițional este imprevizibil: uneori ai doar o oră între meciuri, alteori o pauză de trei sau chiar patru ore. De aceea, alegerea corectă a alimentelor este esențială pentru a avea energie, viteză de reacție și claritate mentală pe teren.
În continuare vei găsi recomandări adaptate în funcție de timpul disponibil între partide.
1. Pauză scurtă (sub 2 ore) – energie rapidă
Atunci când următorul meci vine repede, …
