Cardio tenis

Cardio tenis este o activitate de fitness de inalta calitate, care combina caracteristicile specifice jocului de tenis cu exercitii cardiovasculare, oferind un antrenament aerobic, de ultima ora, care implica intregul corp, avand ca rezultat arderea de calorii, imbunatatirea activitatii sanguine si a inimii, intarind si tonifiind totodata musculatura corpului.
Este un antrenament care ofera posibilitatea socializarii in mod distractiv tuturor persoanelor carora le place tenisul si miscarea, alaturi de un antrenor acreditat pe cardio tenis.
Un antrenament cardio de tenis se desfasoara de obicei cu 8-10 jucatori pe teren, folosind echipamente specifice: scarite, conuri, jaloane, mingi cardio (mingi de tenis rosii si portocalii), monitoare pentru ritmul cardiac. Antrenamentele se desfasoara pe fond musical.
Scopul urmarit de cardio tenis este imbunatatirea ritmului cardiac, arderea caloriilor si instruirea in tenis, inlocuind cu succes sala de fitness.
Professional Tips Tennis Training va asteapta pe teren!